Bzzz… bzzz…
En grei andreøkt.
Kort inne fra Sjusjøen. Hvor det går i A-vitaminer. Selvfølgelig. 
Nanu, nanu!
Bzzz… bzzz…
Mork calling Orson, come in Orson!
Nesodden ProTour
Av folket, for folket…
Bzzz… bzzz…
En grei andreøkt.
Kort inne fra Sjusjøen. Hvor det går i A-vitaminer. Selvfølgelig.
Nanu, nanu!
Bzzz… bzzz…
28. januar, 2012 kl. 21:29
og noen har fått 910…
28. januar, 2012 kl. 21:39
He, he, ja, og den bzz’er annenhver meter
28. januar, 2012 kl. 22:17
Huff. Så utrolig mørkt ut.
Glad vi fikk gjort unna økta i lyset.
Zorro
29. januar, 2012 kl. 13:43
Tre ganger ti i Kvarstadseterlia! I dagslys. Bzz, bzz
30. januar, 2012 kl. 8:24
Kort innpå fra vannet:
Etter mengder av julemat, sykdom, intervaller med DNF, lite trening, tung kropp og dårlige økter i båten i lang tid, dukket det endelig opp et lyspunkt 1 uke før NM i båt i Sarpsborg. 4 tideler fra pers på 2000 vitner om at pers og måloppnåelse i NM er innenfor rekkevidde.
Startlistene ble lagt ut i går. Så kan vi spørre oss selv om det er var riktig å melde oss på i senior elite… spekket med Olaf Karl Tufte, Kjetil Borch og resten av landslaget i roing, samt romaskinspesialister fra Skullerud… i tillegg til 2 personer som ikke representerer noen registrert roklubb i det hele tatt (begge fra Fjøsodden:-)). Hjæææælp!!! Her får vi skikkelig juling, men moro blir det..(?)
Stafettlaget på 4*500 meter ble også komplett etter en del frem og tilbake. Her er vi påmeldt i bedriftsklassen. I tillegg til Kjimmi, Badeanda og undertegnede, har vi fått med Alex Larsen Lund. Dette blir moro og Alex er i kalasform på 500.
30. januar, 2012 kl. 13:31
Hjææææælp!!!
30. januar, 2012 kl. 19:49
Dette er hemmelig, men jeg var en liten trur på e-huset i kveldinga.Skulle hvile,men følte jeg måtte ta noen meter i ro-båten skulle jeg rekke en økt før lørdagen.
Traff på sprint toe`r Larsen-Lund, det gikk stygg fort på hans 500meter test. Persen til Burger rykker hvert øyeblikk!! For mindel ble det en del vann imellom båten, 1:36:03 er ingen sprint tid, snarrere tverrt imot. Til sammenligning blir vel det som å løpe 60 metern på 12 blank.Så da kommer selvfølgelig spørsmålet, Hva i huleste gjør jeg til start i Menn Elite Senior i ett ro-NM?
Jeg befinner meg jo Halve Atlanter`n bak de andre 10 i klassen……
ps: Men sikkert smart å gå andre veier for å knekke P2 koden…
30. januar, 2012 kl. 22:20
Nå har jo ikke jeg mye jeg skulle ha sagt i forhold til ditt treningsopplegg Skifantom, men jeg tror kanskje du kunne unnet deg en liten fridag?
Tipper at det fortsatt satt igjen litt stølhet etter ?*1000 metere med staking fra helgas “hemmelige samling”?
Personlig satser jeg på tre restitusjons dager.
Coach B-laget.
30. januar, 2012 kl. 22:40
Fristelsen ble for sterk-desverre……
31. januar, 2012 kl. 17:51
På dagtid i dag ble det observert en person med maske og sort kappe på ski i Bergerskogen. Veldig mange husmødre og kommunegutter lurte på hvem som skjulte seg bak den voldsomme farten og sorte masken. Maken til fart hadde de visst aldri sett på Nesodden i skisporet. Måtte den supertrente snart stå frem slik at vi vet hvem som har denne voldsomme formen her på Nesodden
Slik så han ut:
http://www.google.no/search?q=fantomet&hl=no&biw=1192&bih=538&prmd=imvns&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=ThkoT7OHELPP4QT45fTnAw&sqi=2&ved=0CGAQsAQ
31. januar, 2012 kl. 18:21
Hmm, var ikke Mr Walker avbildet på Gol samlinga? Ved siden av Sala Palmer. I blått.
31. januar, 2012 kl. 22:07
Mine første tanker går til sønn av Leif, og da mener jeg ikke P-Leif.
Han innehar alle de nevnte kvalitetene, men viser seg sjelden uten maske (og slobrokk?). Tror siste gang var våren 1991.
31. januar, 2012 kl. 22:36
Hum,skjønner ikke sammenligningen.Palmer?walker?ha ha..
Slobråk Leif,han vil jeg høre mer om!1991?
P2 mangler på start lista,dropper han gjennomkjøring for å forberede seg til revansje? Men godt å se at Karlsen stiller til start,jeg skal jagge fra første stav-tak…
3. februar, 2012 kl. 0:18
Bzz, bzzz…
Kveldens fem ganger seks+ :
http://connect.garmin.com/activity/146666177
Og, et nytt Strava-segment:
http://www.strava.com/segments/berger-golden-mile-964520
Bzz, bzzz…
4. februar, 2012 kl. 22:18
Svisj, svisj. Skyv, skyv.
Dobbel dans. Jeg jobber hardt.
Over i padling, pulsen stiger.
Jeg jobber hardt, men har ingen Garmin til å bevise det.
Faktisk ingen klokke i det hele tatt.
Ingen GPS som viser vei, men jeg kjenner løypa, og vet at jeg må over toppen for å få litt velfortjent hvile.
Det var her Ron ga seg. Jeg suser nedover.
Presser videre, det er “langt” til “mål”.
Inn på banen. Faen så kaldt!
Slår om takten og spurter på, men det går en faen i meg, og jeg suser gjennom målseilet og videre over kulen på ny utgang.
Jobbe over kulen! Viktig å ta med seg farten videre.
Sklir rolig ned til ny start.
Etter 3 repitisjoner er jeg fornøyd.
Tar en slurk. Bytter staver.
Det er tid for staking.
Kjører på. Varierer mye i frekvens.
Prøver meg frem mellom lang seige og korte raske stavtak.
Bra og beherske begge deler, store oppgaver kommer jo som perler på en snor.
Det er sent, jeg er trøtt, men fornøyd.
Plutselig møtes vi på start, med eller uten klokke.
Mvh
Enkel sjel.